La nostra filosofia
Cosa ci muove
Non insegniamo yoga come performance. Lo pratichiamo come linguaggio del corpo.
Il principio di base
Il corpo non sbaglia. Interpreta. Ogni postura è un'informazione, non un giudizio. Lavoriamo per ascoltare quella informazione con precisione crescente.
Questo significa che non esistono praticanti avanzati e principianti in senso gerarchico. Esistono persone in punti diversi dello stesso percorso. Il confronto non ha senso perché i percorsi non sono paralleli: sono unici.
La competizione non ha spazio qui, non per idealismo, ma per coerenza metodologica. Il confronto con gli altri distrae dall'unico dato rilevante: come stai tu, oggi, in questo respiro.
Quattro principi
Non regole. Orientamenti che guidano ogni scelta nello studio.
Ascolto prima dell'azione
Ogni sessione inizia con un momento di orientamento. Prima di muoversi, si osserva. Prima di spingere, si sente. L'azione nasce dall'ascolto, non dall'abitudine.
Progressione rispettosa
I percorsi sono strutturati perché la complessità richiede fondamenta. Non si salta un livello per ambizione. Si attraversa ogni fase perché ogni fase insegna qualcosa di necessario.
Comunità senza gerarchia
Chi pratica da anni affianca chi inizia. L'esperienza non crea distanza, crea disponibilità. Lo studio è uno spazio orizzontale dove tutti contribuiscono all'atmosfera.
Sostenibilità della pratica
Una pratica che dura nel tempo vale più di un'intensità che consuma. Insegniamo a trovare il livello di impegno che può essere mantenuto, adattato, integrato nella vita quotidiana.
Il metodo in pratica
A
Orientamento iniziale
Ogni nuovo praticante inizia con un colloquio breve. Non un test, un ascolto. Capiamo da dove parti per indicarti il percorso più adatto, non quello più popolare.
B
Classi a struttura aperta
Ogni lezione ha una struttura, ma lascia spazio all'adattamento. Le posture vengono proposte con varianti. Nessuno è obbligato a fare esattamente quello che fa il compagno accanto.
C
Feedback continuo
Gli insegnanti osservano, non solo guidano. Ogni correzione è un'informazione offerta, non imposta. Il praticante rimane l'autorità sul proprio corpo.
D
Integrazione nella vita quotidiana
La pratica non finisce quando si arrotola il tappetino. Forniamo indicazioni per portare la consapevolezza respiratoria e posturale nella giornata ordinaria.
Chi insegna
Insegnanti formati, in pratica continua. Nessuno smette di imparare.
Marta Ferretti
Fondatrice e insegnante principale
Formazione in Hatha e Yin yoga, specializzazione in pranayama avanzato. Insegna dal 2012.
Lorenzo Mancini
Insegnante di movimento e Vinyasa
Background in danza contemporanea e somatic movement. Porta alla pratica una sensibilità cinestetica particolare.
Vieni a vedere di persona.
Una prima lezione è il modo migliore per capire se questo approccio è quello che cerchi.